Bench

bench
135 x 10
185 x 5
225 x 5
275 x 2
295 x 1
315 x 1
325 x 1
285 x 2

inclines
135 x 8
155 x 6,6,6,6

declines
135 x 10
225 x 5
275 x 5
285 x 4
295 x 2,1

rope tris
ez curls
db curls
machine curls